これを食べれば医者はいらない [ 若杉友子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
写真や料理やレシピが載っていればもっと良かったのにと思いました。 自分の食生活を見直すきっかけになりました。

40代 女性さん
具体的に食材などが書かれていてとても参考になりました。

40代 女性さん
読みやすくて、わかりやすい。説得力があって、すっと自分の心に入ります。

年齢不詳さん
母に頼まれ購入しました。私は読んでないので評価できません。

40代 女性さん
スギ花粉と食物アレルギーがあるので購入しました。読むと納得することが多々ありましたが、これから食事はどうすれば良いのか悩んでしまいました。本には出来ることから少しずつすれば良いと書いてありましたが、今の生活を考えると相当な意識改革が必要だと思います。今の食生活に疑問や不安がある人には是非読んでみることをオススメします。

40代 女性さん
本のタイトルの通り、若杉さんのような食生活をしていると、病院や薬は必要ないんだろうなぁって感じます。私たちは今、とても不自然な生活をしているという事を意識しなければならいないと感じました。震災以降、食生活をはじめ、私たちはいろいろな事を意識して生きて行かなくてはいけないと思いました。とても、良い本だと思います。購入してよかったです。

年齢不詳さん
まだ読んでる最中ですが、やっぱり便利を選ぶか手間をかけて体を労わるかの究極だなぁと…（＾＾；）理想は、もちろん子供たちを含めて体を労わるですが、現実の生活の中では時間が足りず便利（手抜き）も必要。 なかなか考えさせられますが、徐々に子供たちの成長と合わせて取り入れて行きたいと思います。実践は難しくとも知識として知っておくには大切な1冊だと思います。

年齢不詳さん
講演を聞きにいく前に購入しました。 土鍋でごはんを炊いてみよう！と 思いました

年齢不詳さん
母の食材と料理を思い出して懐かしいおもいで読みました。日本人の体に合った食材が大事なのだと納得しました。私の子供の頃は肉類やチーズなどはほとんど食べることがありませんでした。クリスマスやお正月にトンカツが食卓に並んで大喜びした覚えがあります。貧しかったからでしょうか？兄弟姉妹６人とも健康で病気知らずです。貧しくって良かったかも！

40代 女性さん
知人に勧められて読んでみようと思いました。 減塩が当たり前に推奨されている昨今ですが、昔の人の食生活は以外と塩分を摂っていることなどが分かり、ただ減塩だけをしてもダメなのだと気づきました。 確かに昔の人の体はしっかりしていて、力もあって、現代人とは比べものにならないほど頑丈にできています。その理由がよく分かる本です。 本の字も大きめであっという間に読める本です。