“ハビット・コントロール”ダイエット 立ち方・座り方・歩き方を変えて劇的サイズダウン! / 小倉義人 【単行本】のレビューは！？

30代 女性さん
ﾊﾋﾞｯﾄ･ｺﾝﾄﾛｰﾙ…って何?から入ったこちらの著書。ﾊﾋﾞｯﾄ=習慣なんですって。確かに、習慣って無意識な事、ものが多いですよね。ふとした時に片足に重心かけて立っていたり、床に座るときもペタンとハの字に足をしていたり…。ありゃ｢やってるよ、これ｣が有りすぎて苦笑い…。どうすればいいのかがカラー写真で載っていて、後ろには｢え?これって常識じゃ…なかったの?!｣これまた苦笑いなコラムまであり。いやはや私のうん十年のﾀﾞｲｴｯﾄ経験ってなんだったのかな……。もっと早く出会いたかった…。でも、習慣だから、今から前向きに変えていこう!!…って事で、｢がむしゃらに｣ではなく、緩やかに習慣化しようとちまちま始めましたo(^-^)o